¿Cómo puedo ayudarte?

Cuando te cuesta gestionar los grandes desafíos

Si se te hace muy difícil y cuesta arriba superar el estrés y la presión que te plantean los cambios y las situaciones nuevas (tanto en el ámbito laboral como en el personal).

Te ofrezco ayuda, herramientas y soporte emocional para que puedas afrontar estas situaciones con mayor resiliencia, adaptabilidad y equilibrio.

Cuando tus relaciones te afectan negativamente

Si tienes problemas, conflictos o dificultades de comunicación en las relaciones familiares, laborales, de amistad o de pareja que te afectan negativamente (y no encuentras la manera de mejorarlas) te ayudo mejorar tus habilidades de comunicación asertiva. Las relaciones son clave para el bienestar y por eso guiaré para construir relaciones más saludables.

Cuando no te puedes liberar de lo que te ata

Si sientes que los mismos pensamientos repetitivos te siguen persiguiendo a lo largo de los años, si crees que no puedes liberarte de las malas experiencias que te atan al pasado.

No estás solo/a, puedo acompañarte sin juzgarte para identificar la raíz del problema, ayudarte a desarrollar nuevas estrategias e impulsarte para construir una vida mas plena y más libre de traumas.

Cuando tu ánimo se apaga

Si cada día te pesa la tristeza, sientes que tu energía te ha abandonado, te sientes perdido y solo y lo que antes te ilusionaba ahora parece distante.

Te ayudaré a encender de nuevo la chispa, a recuperar el sentido y la fuerza para que vuelvas a disfrutar de la vida.

Cuando no puedes reencontrar tu valor

Si te cuesta reconocer tus propias fortalezas, la critica interna es demasiado dura o sientes que no eres suficiente ni jamás lo serás.

Estaré a tu lado para que redescubras tu potencial, aprendas a quererte con compasión y a reconstruir tu autoestima.

Cuando tu mente no encuentra calma

Si sientes una preocupación constante y el nerviosismo, la ansiedad o la tensión no te dejan respirar o te sientes abrumado/a por el futuro.

Deja que te ayude a encontrar una base de calma y serenidad desde la que puedas empezar a cambiar esa situación mediante técnicas de respiración, visualización y relajación progresiva.